Le stress n’est pas forcément négatif

MEDITATION 11 DU MONDE DU FEU

Ton stress n’est pas forcément négatif 

Apprends à le tempérer

Avec combien de finesse et d’humour la psychothérapeute Isabelle Filliozat nous conduit-elle à admettre cette chose étonnante : le stress, en soi, n’est pas une mauvaise chose ; pour qui sait le comprendre et l’intégrer à sa vie, c’est même un formidable moteur qui conduit au bonheur et à l’amour véritable. Selon le neuropsychologue Henri Laborit, la conscience serait née de l’impossibilité de rester inconscient devant certaines exigences de l’évolution.

Eh bien, le stress peut pareillement nous obliger à nous arracher à nos automatismes, et à prendre en main notre existence.

Dans quelles circonstances ? Le livre d’Isabelle Filliozat nous l’explique patiemment, de façon vivante et limpide, en donnant une myriade d’exemples tirés de la vie quotidienne – relations conjugales, rapports parents-enfants, crises, changements, inhibitions, dépendances… Avec l’Alchimie du bonheur, apprenez à faire le diagnostic de votre stress, à le surmonter, puis à vous apprécier vous-mêmes et à savourer la vie. Et vous comprendrez pourquoi Isabelle Filliozat cite en exergue Gandhi, qui disait :

 » Pour un lutteur, la lutte elle-même est victoire. « 

Une victoire sans autre perdant que la tristesse, la peur et l’ennui. Un vade mecum pour une vie pleine et réussie.

 

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