La place de la confiance dans le processus de Méditation

 

transpaLa confiance est primordiale, essentielle, dans la méditation. Se faire confiance, faire confiance aux maîtres et aux enseignements, permet d’affronter les doutes, les angoisses, la fatigue, le désarroi, la peur du changement, la violence des émotions. Et aide à se confronter aux circonstances, à ses pensées, ses peurs, ses appréhensions, ses ambiguïtés ; et à accepter de se défaire des seules choses que nous connaissons intimement : nos émotions et nos attachements ! Sans la confiance, nous préférerions, comme beaucoup, continuer à nous identifier à ces manières d’exister et de souffrir, plutôt que prendre le risque de ressentir « autrement ». Certains pensent être dépourvus de cette confiance fondamentale. Ils se trompent. Nous la possédons tous, intrinsèquement. La méditation la révèle. Lorsque c’est le cas, on touche alors du doigt le cœur de la pratique méditative. La vraie détente intérieure débute là ! La certitude indestructible d’être sur le bon chemin aussi. Cela change complètement nos relations à nous-mêmes, au monde et aux autres. Nous nous libérons alors des automatismes qui ont dominé notre quotidien. Nous ne sommes plus les victimes consentantes de nos opinions et de nos projections. Nous choisissons de prendre la pleine et entière responsabilité de notre vie ; de ne plus polluer notre mental, notre esprit, notre corps avec des souvenirs ou des craintes concernant l’avenir. Nous nous sentons plus cohérents et plus en phase avec l’existence. C’est à cela que nous vous invitons.

Mettre vos pas dans les pas des grands maîtres indiens, tibétains, chinois, japonais, qui nous ont précédés, grâce aux principes et pratiques expliqués dans chaque chapitre et aux textes, sélectionnés pour vous, qui les illustrent. Ces enseignements et ces exercices vous permettront de méditer ; d’aller à la découverte de vous-même et de vos potentialités ; de devenir pleinement acteur de  votre changement ; de vous donner les moyens d’être serein tout en rendant vos proches heureux. L’entraînement de l’esprit peut changer une vie à tout âge.

Conseil :  Livre à lire :  http://www.pressesduchatelet.com/livre/meditez-avec-les-grands-maitres/

 


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