TONIQUE MATINAL D’AUTOMNE

 

 1Tonique

 

L’automne nous émerveille par ses couleurs éclatantes. L’air frais accompagne la métamorphose du paysage.

Je vous propose un tonique matinal pour l’automne et l’hiver. Énergie et vitalité garanties !

Ingrédients :

1 tasse d’eau chaude

1/2 jus de citron

1/2 pouce de gingembre râpé ou passé à l’extracteur à jus avec le citron

1 cuillère à thé de sirop d’érable

1 pincée de poivre de Cayenne

Savourez votre tonique le matin au lever. En plus de l’énergie, il soutien le foie, active la circulation sanguine et favorise le nettoyage du tube digestif.

Si vous prenez un jus à l’extracteur le matin, commencez par le citron (1) et le gingembre (1 pouce). Prenez la quantité souhaitée pour le tonique et poursuivez la préparation du jus.

Si vous avez du relux, remplacer le citron par du vinaigre de cidre de pomme et commencer par de petite quantié (1/4 cuill). Prenez la boisson après le repas du midi ou du soir.

Dre Imane Lahlou, N.D., Ph.D.

http://www.imanelahlou.com/

 

 


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